永年縣位于河北省南部,屬邯鄲市管轄。永年楊氏太極拳為清道光年間廣府楊露禪所創(chuàng),發(fā)源于永年縣廣府古城,此后永年縣先后出現(xiàn)楊班侯、楊振銘等三十多位大師級拳師,被尊為“太極圣地”。
祖師楊露禪外出學(xué)藝18年,悟得各路拳術(shù)精髓,對太極、八卦等健身技藝尤有更深的理解,他在陳式老架的基礎(chǔ)上創(chuàng)編了108式的永年楊氏太極拳,回家后專職開館教拳。此拳傳承脈絡(luò)清晰,歷史上名人輩出,海內(nèi)外廣有習(xí)練者。楊式太極拳現(xiàn)在重點分布在上海、北京、四川、西安、河北、廣東、海南及海外八十多個國家和地區(qū)。
楊氏太極拳拳架舒展,結(jié)構(gòu)嚴謹,由松入柔,積柔為剛,剛?cè)嵯酀?,身法中正,含胸拔背,沉肩墮肘,以腰為軸,上下相隨,內(nèi)外結(jié)合,中正安舒,輕松自然,輕靈沉穩(wěn)。楊氏太極拳包含兩方面內(nèi)容,一是太極拳套路,分大、中、小架、快架、炮錘、提腿架、三十二短打、撒手單練樁功等;二是楊氏太極拳器械,有太極劍、太極刀、太極十三桿(楊家槍)等。
楊式太極拳在練習(xí)方法上突出整體性、連貫性、圓活性和內(nèi)外身心的統(tǒng)一性。從起式到收式,前后連貫有如一線貫通,銜接一氣,上下表里,自然貫通,勢斷勁不斷,銜接和順。動作沉穩(wěn)中帶有輕靈,輕靈而不飄浮,動而不急動,靜而不僵滯,外柔內(nèi)實,綿綿不斷,不論虛實變化,起伏轉(zhuǎn)換都是式式相連,猶如行云流水,沒有絲毫停頓間斷之處,更沒有忽急忽緩帶有棱角之處。楊式太極拳要求在意識引導(dǎo)下,呼吸勻細深長,氣沉丹田,運勁如抽絲,邁步如貓行,心靜,才能“用意不用力”,在寧靜的情緒下,身正體松,意識、呼吸、動作三位一體,密切結(jié)合,進行有節(jié)奏的練身、練意、練氣。因之太極拳乃是內(nèi)外兼修,形神合一,動靜結(jié)合,上下相隨的高級行功的運動方式。
永年楊氏太極博大精深,奧妙無窮,展示了人體文化的藝術(shù)性,老少皆宜習(xí)練。它有益于增強人民體質(zhì),習(xí)練者按其要求秉持講義重德的中華傳統(tǒng)武術(shù)精神,對增強中華民族的凝聚力、自信心、自豪感有積極作用。
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